Datos sobre Expectativas de pareja Revelados

Datos sobre Expectativas de pareja Revelados

Blog Article

Al resistir al final de nuestra Conductor sobre autoaceptación, es crucial rememorar que este delirio hacia amarte a ti mismo es un proceso continuo y profundamente personal. La autoaceptación no solo mejoría tu autoestima, sino que aún fortalece tu bienestar emocional

Un día sentimos esa presión en el pecho cuando estamos con esa persona y comienzan a surgirnos dudas que anteriormente no teníamos: ¿estoy enamorada o enamorado de esta persona? ¿Es esta la relación que busco? ¿Estaría mejor solo o sola?

La ansiedad en la pareja se puede superar a través del esfuerzo y el trabajo interior. Por este motivo, si crees que sufres este tipo de ansiedad, es importante que acudas a un psicólogo/a profesional. Encima, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes consejos:

La autoaceptación se manifiesta en nuestra vida diaria de diversas maneras. Por ejemplo, al permitirnos descansar sin notar culpa o al aceptar nuestras emociones sin juzgarlas como buenas o malas.

Escrito por Guacimara Hernández Santana Guacimara Hernández es licenciada en Psicología, tiene un doctorado y se ha formado en diversos lugares para traer siempre lo mejor a sus pacientes.

Las relaciones llevan a las personas a algunos de los lugares más profundos Internamente de sí mismas. Por lo tanto, cualquier herida de una antigua relación podría ocurrir dejado cicatrices profundas y tiernas que pueden tardar primaveras en sanar.

El concepto de autocompasión tiene su origen en la religión budista y fue introducido en occidente de la mano de la psicóloga estadounidense Kristin Neff. Neff apunta que para ser amable con singular mismos se necesitan tres componentes:

La ansiedad en una relación de pareja todavía puede producirse por la forma en la que te hace reparar esa persona o por cómo es vuestra relación. Dentro de esta misma posibilidad hay otras tantas que pueden estar provocando la ansiedad.

Reducción de la ansiedad: La autoaceptación ayuda a disminuir el miedo al fracaso y la preocupación constante por el causa ajeno.

Si necesitas memorizar poco más de información al respecto, puedes presentarse los siguientes enlaces a artículos de nuestro blog sobre la ansiedad:

Tendencia a desconfiar de los demás: Existen personas que oportuno a sus experiencias en la vida tienden a cuestionar más a los demás.

Pasas mucho tiempo sobre analizando las palabras y acciones de tu pareja, buscando significados ocultos. Si tu pareja dice algo tan simple como “Estoy cansado”, es posible que pases horas preguntándote si es una señal oculta de que no está satisfecho con la relación.

Nos comunicamos constantemente y a veces no somos conscientes de lo que trasmitimos, por lo que es muy importante hacer un esfuerzo por percibir nuestro propio ademán y postura, Adicionalmente de las palabras empleadas.

Experiencias traumáticas en anteriores relaciones: Si tuviste malas experiencias en relaciones anteriores, es completamente normal que acabes sufriendo este tipo de ansiedad. Esto puede ocurrir si sufriste de infidelidades, tu anterior pareja te manipuló here o te mentía de modo constante.